運動習慣

抜け毛に悩む女性にとって、運動が髪の健康に与える影響は無視できません。適度な運動は血行を促進し、頭皮に栄養を運ぶ助けになります。ウォーキングやヨガなど、日常に取り入れやすい運動習慣を始めることで、美しい髪を維持できる可能性が高まります。