ライフスタイル 【不足しがち?】42歳女性が意識すべきミネラルの入った食品 髪の悩みを抱える40代女性必見。不足しがちなミネラルを補い、健康な髪を取り戻す方法を解説。牡蠣、ナッツ、納豆など、身近な食材で手軽に始められる美髪レシピも紹介。 2024.07.09 ライフスタイル