バランスの取れた食事

抜け毛が気になる女性必見！髪の健康を支える栄養素を紹介。ビタミンB群や鉄分、亜鉛を豊富に含む食品を摂取し、美しい髪を手に入れましょう。簡単に実践できる食事法も解説。